martedì 2 aprile 2013

CASI PRATICI: MAL D' AUTO

CASI PRATICI:
A Pasquetta gita in montagna: mal d' auto ed EFT

Bella idea fare una scampagnata in montagna il giorno di Pasquetta ma affrontare piu' di 10 tornanti per chi soffre di mal d' auto è un pò troppo!!
come si può affrontare allora questo disagio?
Durante il viaggio mi posso "preparare" alla spiacevole esperienza con:
" Anche se di solito sto male, mi viene la nausea quando viaggio in auto, e soprattutto quando devo affrontare i tornanti, scelgo di darmi una nuova possibilità" (nel frattempo attivo i punti che piu' mi "ispirano"- io consiglio sotto l' occhio)
" Lo so : quando vado in montagna di solito sto male ma oggi desidero essere serena e rilassata'"
Possiamo focalizzarci sul respiro e - se non stiamo guidando!- chiudere gli occhi restando in ascolto di cio' che si sente... e nel momento in cui si avverte il disagio: picchiettare
Provare per credere!!!

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