IL PICCOLO LABORATORIO DI CREATIVITA'
8- 15 - 22- 29 MAGGIO E 5 GIUGNO DALLE 20.30 ALLE 22.30
PRESSO LA SALA A. ARZINI DELLA BIBLIOTECA DI TREBASELEGHE
SE SEI MOLTO CREATIVO, O TI SEMBRA DI NON ESSERLO PER
NULLA…
SE VUOI IMPARARE A VEDERE UN’OCCASIONE ANCHE NEGLI
OSTACOLI…
SE VUOI SCOPRIRE COME
GESTIRE CREATIVAMENTE LE EMOZIONI, ANCHE QUELLE CHE SEMBRANO NEGATIVE,
IMPOSTANDO UNA RELAZIONE CREATIVA CON TE STESSO E CON GLI ALTRI…..
SE VUOI IMPARARE A GESTIRE LO STRESS, LA NOIA, UN MOMENTO DELLA VITA
IN CUI NON TROVI STIMOLI NUOVI…
SE VUOI ENTRARE IN CONTATTO CON LE TUE RISORSE INNATE PER
FOCALIZZARE UN OBIETTIVO, MIGLIORARE LE PRESTAZIONI, ACQUISIRE NUOVI STRUMENTI….
IL PICCOLO LABORATORIO DI CREATIVITA’
E’ L’OCCASIONE GIUSTA PER TE
PROGRAMMA DETTAGLIATO:
● 8 MAGGIO: “CREATIVITA’ ALLO SPECCHIO”… capita spesso che la vita frenetica che
conduciamo ci induca a “mettere da parte” la nostra parte più giocosa e creativa. Durante la serata
useremo in maniera originale elementi di teatroterapia, visualizzazioni guidate, tecniche di
coaching e altre attività per esplorare insieme il nostro lato più creativo. Esercizi di immaginazione
ci aiuteranno a risvegliare le nostre capacità innate e ad acquisire nuove consapevolezze.
● 15 MAGGIO: “LIBERA-MENTE CREATIVI” Per essere creativi fino in fondo spesso ci è richiesto di
“lasciare andare” i nostri schemi, le nostre convinzioni limitanti. Sbloccare paure, timidezze, paura
del giudizio e rigidità che ci condizionano limitando la nostra libertà personale è il primo passo per
poter poi ascoltare la nostra parte più autentica. Durante questa serata verranno illustrate un paio
di semplici tecniche di auto aiuto (eft e set) che si sono rivelate utili per migliorare la
comunicazione con se stessi e il benessere in generale, perché permettono di sciogliere tensioni e
stati emotivi difficili.
● 22 MAGGIO: “C’ERA UNA VOLTA” Quante volte, da piccoli, abbiamo chiesto alla mamma di
raccontarci una storia, e magari per un lungo periodo sempre la stessa? Le storie aiutano i
bambini a crescere, a elaborare e conoscere il mondo, a comprendere meglio la vita stessa. Le
storie possono aiutare anche gli adulti a rielaborare eventi, emozioni, sensazioni. Quasi sempre,
quando ci succede qualcosa, creiamo una o più storie da raccontare, a chi ci sta intorno, a chi ci
vuole bene. Durante la serata esploreremo la nostra capacità di elaborare, raccontare e
rappresentare una breve storia.
● 29 MAGGIO: “GIOCO GIOCANDO” Giocare ci aiuta ad attivare la spontaneità… ed essere
spontanei è il primo passo per essere creativi. Entrare in contatto con la nostra capacità di essere
spontanei ci permette di esprimere le nostre emozioni in modo autentico, anziché reprimerle e con
esse reprimere una parte importante di noi. Impareremo insieme come possa essere liberatorio
giocare con le parole, con i gesti, i movimenti. In coppia ed in gruppo potremo giocare e
improvvisare seguendo un filo conduttore: divertirsi.
● 05 GIUGNO: “I SOGNI SON DESIDERI” Tutto ciò che realizziamo, prima di tutto lo abbiamo
“nutrito” coi nostri pensieri; lo abbiamo ideato, visto, immaginato, percepito, fatto nostro e una
volta “creato” il pensiero abbiamo fatto un passo alla volta affinché il desiderio si trasformasse in
realtà. Durante la serata finale del laboratorio giocheremo con la nostra innata capacità
generativa, realizzando insieme una “scatola dei desideri” e un quaderno della gratitudine, perché
essere grati è il miglior modo per imparare a essere creativi.
Avvertenza:
IL PICCOLO LABORATORIO DI CREATIVITA’ non è un laboratorio del “fare” in senso stretto, bensì un
percorso di scoperta di se stessi e della propria capacità creativa, affinché ciascuno la possa poi
impiegare nel campo che gli è più affine. Lo scopo è esplicitare il nostro sentire in diverse forme per
evitare che le emozioni trattenute condizionino la nostra vita, la nostra capacità di realizzare e
realizzarci, le nostre relazioni e spesso anche il nostro stato di benessere psico-fisico.
TECNICHE IMPIEGATE:
Teatroterapia.
Scrittura creativa.
Visualizzazioni guidate ed esercizi di immaginazione.
Eft e Set (tecniche di auto- aiuto).
Tecniche di coaching.
Tecnica del racconto.
Gioco.
Realizzazione di semplici oggetti per aiutare ad esprimere la propria creatività e le proprie emozioni,
come ad esempio una “scatola dei desideri” e/o un quaderno della gratitudine.
Costo: 10 Euro per la Tessera Associativa
Annuale Associazione Culturale Sportiva e
Dilettantistica Sinergie.
Nessun commento:
Posta un commento